À la plage

Le vent souffle dans tes cheveux, le sable sous tes pieds. Tu prends une grande respiration et tu respires l’air frais de la mer. Le moment idéal pour une séance de yoga.

La plage est mon endroit préféré pour faire du yoga. C’est le meilleur endroit pour se calmer, je me sens connecté à la nature. J’aime faire un peu d’exercice de méditation par la suite pendant que je regarde le vaste océan et que je laisse mon esprit vagabonder. Outre le fait que c’est le meilleur endroit pour me détendre, le sable est aussi une bonne surface pour ceux qui ne sont pas encore très doués pour le yoga. On peut essayer des poses difficiles sans avoir peur. Parce que si on tombe, ça ne fait pas mal sur le sable mou.

La prochaine fois que vous vous ferez bronzer sur la plage, essayez-le. Prenez dix minutes pour le faire – vous vous sentirez mieux après !

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